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GLENK · Trainingspläne & Analysen

Training mit System.
So viel Unterstützung,
wie du brauchst.

Fertiger Blueprint, professioneller Plan Check oder individuelle Planung. Finde die Unterstützung, die zu deinem Ziel und deinem Trainingsalltag passt.

  • Klare Trainingsstruktur
  • Übungen verständlich erklärt
  • Alles in deinem Kundenbereich
Trainingsangebote entdecken

Was brauchst du?

Drei klare Wege zu deinem Plan

01

Direkt trainieren

GLENK Blueprint

Du möchtest selbstständig trainieren, aber nicht jedes Training neu planen.

Blueprints entdecken
02

Bestehenden Plan prüfen

GLENK Plan Check

Du trainierst bereits und möchtest wissen, ob dein Plan wirklich zu deinem Ziel passt.

Plan analysieren lassen
03

Individuell aufbauen

Persönliche Trainingsplanung

Deine Ziele, Voraussetzungen und dein Alltag brauchen ein eigenes Trainingskonzept.

Individuelle Planung ansehen

Schnell vergleichen

Welche Lösung passt zu dir?

Leistung BlueprintDirekt loslegen Plan CheckPlan prüfen lassen IndividuellEinmalig geplant CoachingLaufend begleitet
Trainingsstruktur Erprobt Geprüft Individuell Laufend
Persönliche Analyse Nicht enthalten Kompakt Ausführlich Ausführlich
Übungsauswahl Auswahl je Block Empfehlung Individuell Individuell
Regelmäßige Anpassungen Nicht enthalten Nicht enthalten Nicht enthalten Inklusive
Persönliches Feedback Nicht enthalten Einmalig Übergabe Laufend
Preis ab 59 €Ansehen 99 €Mehr erfahren 299 €Mehr erfahren Auf AnfrageKennenlernen

GLENK Trainingsangebote

Blueprints & Pläne

Professionell geplant, verständlich aufgebaut und direkt mit deinem Kundenbereich verbunden.

GLENK Plan Check

Du hast bereits einen Trainingsplan? Dann brauchst du vielleicht keinen neuen.

Wir prüfen deinen bestehenden Plan im Zusammenhang mit deinen Zielen, deiner Belastbarkeit und deinem Trainingsalltag. Du erhältst eine klare fachliche Einschätzung und konkrete Anpassungsvorschläge.

Plan Check kaufen
01

Plan einsenden

Du schickst deinen aktuellen Trainingsplan und beantwortest einige kurze Fragen.

02

Ziele klären

Wir ordnen Ziel, Trainingsstand und offene Fragen gemeinsam ein.

03

Professionelle Analyse

Struktur, Belastung, Übungsauswahl und Progression werden fachlich geprüft.

04

Feedback erhalten

Du erhältst eine verständliche Einschätzung mit konkreten nächsten Schritten.

Individuelle Trainingsplanung

Nicht irgendein Trainingsplan. Dein Trainingsplan.

Deine Ziele, Voraussetzungen und dein Alltag sind einzigartig. Deshalb entsteht ein Trainingskonzept, das auf dich zugeschnitten ist – nicht auf irgendeinen Durchschnitt.

Individuelle Planung starten

Das ist enthalten

  • Ausführliche Analyse deiner Voraussetzungen
  • Individuelle Übungs- und Belastungsauswahl
  • Klare Progression über vier Wochen
  • Persönliche Übergabe und Rückfragen

Ein Plan oder echte Begleitung?

Coaching ist ein Prozess.

Wenn sich Leistung, Belastbarkeit und Alltag verändern, entwickelt sich im Coaching auch dein Training kontinuierlich mit.

Einmalige Lösung

Individuelle Planung

Ein persönlicher Plan mit klarer Struktur und Übergabe.

Planung ansehen →
Kontinuierliche Entwicklung

Persönliches Coaching

Regelmäßige Auswertung, Anpassungen und persönliches Feedback.

Coaching kennenlernen →

So läuft es ab

Dein Weg zum Trainingsplan

  1. 01

    Angebot auswählen

    Blueprint, Plan Check oder individuelle Planung: Wähle die Unterstützung, die zu deinem Training passt.

  2. 02

    Bestellung abschließen

    Prüfe dein Angebot und deine Angaben im Checkout. Dort schließt du deine Bestellung ab.

  3. 03

    Kundenbereich öffnen

    Hier findest du deine freigeschalteten Inhalte. Bei individueller Planung stimmt sich dein Coach zuerst mit dir ab.

  4. 04

    Deinen Plan nutzen

    Nutze deinen freigeschalteten Plan mit Übungen und Erklärungen. Beim Plan Check erhältst du Feedback zu deinem bestehenden Plan.

Kurz beantwortet

Häufige Fragen

Sind die Blueprints individuell auf mich zugeschnitten?

Blueprints bieten eine erprobte Struktur mit definierten Auswahlmöglichkeiten. Eine vollständige persönliche Analyse ist nicht enthalten.

Was ist der Unterschied zwischen Plan Check und individueller Planung?

Beim Plan Check wird dein vorhandener Plan geprüft und optimiert. Bei der individuellen Planung entsteht ein neues Konzept auf Grundlage deiner Voraussetzungen.

Wo finde ich meinen Trainingsplan?

Nach erfolgreicher Zahlung wird das zugeordnete Angebot in deinem persönlichen Kundenbereich freigeschaltet.

Ich bin unsicher – was nun?

Nutze das kostenlose Erstgespräch. Gemeinsam klären wir, welche Lösung wirklich zu dir passt.

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