ÜBER MICH
Ich wollte Training nicht einfach machen. Ich wollte verstehen, warum es funktioniert.
Ich bin Noah Glenk – Sportwissenschaftler, Coach und aktiver Leistungssportler. Dieser Anspruch prägt bis heute meine Arbeit: Training fachlich begründen, praktisch erproben und individuell weiterentwickeln.
MEINE GESCHICHTE
Auf der Suche nach dem perfekten Trainingsplan.
Sport begleitet mich, seitdem ich denken kann. Mit drei Jahren stand ich zum ersten Mal auf dem Handballfeld. Mit 15 schickte mich mein Trainer aufgrund meiner eher schmächtigen Statur das erste Mal ins Fitnessstudio.Dort wurde mir schnell bewusst, wie unterschiedlich Trainingsansätze sein können – und gleichzeitig, wie wenig mich klassisches Krafttraining damals motivierte.
Also begann ich, nach einem Training zu suchen, das für mich wirklich Sinn ergibt. Ich probierte aus, hinterfragte und wollte verstehen, was einen guten Trainingsplan tatsächlich ausmacht. Diese Suche führte mich schließlich an die Deutsche Sporthochschule Köln und veränderte meinen Blick auf Training grundlegend.
Später hörte ich mit dem Handball auf und begann mit MMA. Der Wechsel in eine völlig andere Sportart hat meinen Blick auf Training noch einmal erweitert und mir gezeigt, wie stark sich Belastungsprofile und körperliche Anforderungen zwischen verschiedenen Sportarten unterscheiden können.
Den einen perfekten Trainingsplan gibt es nicht.
Gutes Training muss sich an Fähigkeiten, Voraussetzungen, Ziele und die aktuelle Belastung anpassen – und sich gemeinsam mit dem Trainierenden weiterentwickeln. Genau dieser Gedanke prägt heute meine Arbeit als Coach.
Qualifikationen
Fachliche Grundlage für meine Arbeit.
B.A. Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie – Deutsche Sporthochschule Köln
DSHS Fitnesstrainer B-Lizenz
Rückenschullehrer
Herzsport-Übungsleiter
Rettungsschwimmer Silber
Jahrelange Trainings- und Leistungssporterfahrung
Wofür ich stehe
So möchte ich mit Menschen arbeiten.
Ehrlichkeit
Ich sage dir, was ich wirklich denke.Ich sage dir nicht, was du hören möchtest, sondern was dich wirklich weiterbringt.
Verbindlichkeit
Verantwortung gehört auf beide Seiten.Ich übernehme die fachliche Steuerung – aber Fortschritt entsteht nur, wenn du dich einbringst, Rückmeldung gibst und Verantwortung für deine Umsetzung übernimmst.
Weiterentwicklung
Ich will nicht stehen bleiben.Training, Coaching und Wissen entwickeln sich ständig weiter. Ich hinterfrage meine Arbeit regelmäßig und passe sie an neue Erfahrungen, Erkenntnisse und Situationen an.
„Ich möchte nicht der Grund sein, warum du zum Training kommst, sondern warum es besser funktioniert.“
Noah Glenk