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PERFORMANCE COACHING

PERFORMANCE COACHING

Deine Sportart stellt die Anforderungen. Dein Training schafft die Voraussetzungen.

Du trainierst ambitioniert und willst in deiner Sportart den nächsten Schritt machen. Ich steuere dein Kraft- und Ausdauertraining passend zu deinen Anforderungen, deiner Belastung und deinem Wettkampfkalender – mit dem Ziel, Leistung zu entwickeln und stark beanspruchte Strukturen gezielt zu stärken.

Ortsunabhängig betreut. Wöchentlich angepasst. Auf deinen Sport ausgerichtet.

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DEINE VORTEILE

Training, das zu deinem Sport passt.

Ziel ist nicht mehr Training, sondern die Fähigkeiten gezielt zu entwickeln, die für deine sportliche Leistung entscheidend sind. Anforderungen deines Sports, Gesamtbelastung und dein persönliches Feedback bestimmen gemeinsam, wie wir dein Training steuern.

Aus deinem Sport abgeleitet

Deine Anforderungen geben die Richtung vor.Belastungsprofil, Position sowie individuelle Stärken und Schwächen bestimmen die Schwerpunkte deines Trainings.

Belastung gezielt gesteuert

Damit Training deine Leistung unterstützt.Kraft, Ausdauer, Sporttraining und Wettkämpfe werden sinnvoll aufeinander abgestimmt.

Im engen Austausch

Dein Feedback gehört zur Planung.Du kennst deinen Körper und deinen Sport. Deine Rückmeldungen fließen direkt in die wöchentliche Trainingssteuerung ein.

Das ist enthalten

Alles, was du für maximale Performance brauchst:

Sportartspezifischer Plan – Stärken ausbauen, Schwächen adressieren, Belastbarkeit entwickeln.
Wöchentlich angepasst – Training, Belastung und Feedback fließen direkt ein.
Klar periodisiert – Saison und Wettkämpfe bestimmen die Trainingsphasen.
Video-Feedback – Technik direkt aus deinem Training analysiert.
Regelmäßiger Austausch – Feedback-Call alle zwei Wochen, plus direkter Kontakt bei Fragen.
Eigenes Coachingtool – Plan, Übungen, Videos und Fortschritt an einem Ort.
Athletisches Training

FÜR WEN IST DAS PERFORMANCE COACHING GEEIGNET?

Für ambitionierte Athlet*innen, die ihre körperliche Leistung gezielt auf ihren Sport ausrichten wollen.

Performance Coaching passt zu dir, wenn …

  • du ambitioniert in einer Team- oder Einzelsportart trainierst und körperlich den nächsten Schritt machen möchtest.
  • du dein Kraft- und Ausdauertraining gezielt auf deinen Sport abstimmen willst, statt zusätzliche Einheiten einfach neben dein Sporttraining zu legen.
  • Training, Wettkämpfe und zusätzliche Belastungen sinnvoll gesteuert werden sollen, damit dein Training zur richtigen Zeit die richtigen Schwerpunkte setzt.
  • du eine enge Zusammenarbeit schätzt und bereit bist, regelmäßig Feedback zu geben und deinen Plan konsequent umzusetzen.

Du trainierst bereits selbstständig, möchtest aber vor allem mehr Struktur und Effizienz in deinen Alltag bringen? Dann ist das Hybrid Coaching wahrscheinlich die passendere Betreuung.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Lass uns herausfinden, wo dein Training noch Potenzial hat.

Im kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über deine Sportart, deine aktuelle Trainingsbelastung und deine Ziele.

Gemeinsam klären wir, ob das Performance Coaching die passende Unterstützung für deine weitere Entwicklung ist.

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